安産になる！？出産前に飲みたいラズベリーリーフティー
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ラズベリーリーフティー
ヨーロッパでは昔から「安産のお茶」と呼ばれているラズベリーリーフティー。
お茶を飲むだけで安産になれるなんて…
藁にもすがる思いで飲み始めた魔法のようなお茶の
効果、効能、飲み方をご紹介します。
- ラズベリーリーフティーとは
- 期待できる効果・効能
- 効果的な飲み方＆気になる味
- 各メイカー商品の飲み比べ
- 飲むときの注意点
1. ラズベリーリーフティーとは
バラ科の木苺（＝ラズベリー）の葉を乾燥させて作られたハーブティーです。
※ヨーロッパキイチゴ(欧州木苺)、ヨーロピアンラズベリー(European Raspberry)、フランボワーズ(framboise)。
ビタミンC・ビタミンB群・ミネラル・カリウム・タンニン（ポリフェノール）がたっぷりで、ノンカフェイン。
カフェイン制限が気になって、飲み物難民に陥りがちな妊婦の我々にやさしいお茶ということですね。
2. 期待できる効果・効能
【安産＆産後の効果】
- 子宮を収縮させる
- 分娩時間短縮
- お産の痛みを和らげる
- お産による出血を早く止める
- リラックス効果
- 母乳の出が良くなる
- 母乳の質が向上する
「フラガリン」というポリフェノールが子宮や腰回りの筋肉を調整する効果があるとのこと。その成分により陣痛をサポートしてくれる働きが期待できるようです。
なんと…！
【その他の効果】
- 生理痛緩和
- 更年期障害の緩和
- 下痢を和らげる
- ダイエット
- 冷え性改善
これが本当なら女性を代表して謝辞を述べたい。助かりまーす。
3. 効果的な飲み方＆気になる味
マグカップにティーバックを入れ、沸騰したお湯を注ぎ、5-10分経ってから飲みましょう。より濃い味がお好みの場合は、ティーバッグをダブルで…。
さあ、Let's try！！
今回お世話になったのは、こちら。
1984年創業、アメリカの老舗紅茶メーカー「ヨギティー社」が製造しているラズベリーリーフティーです。オーガニックです。
ヨギティー ウーマンズラズベリーリーフ(Yogi Tea Woman’s Raspberry Leaf)
さて、気になるお味は………！？
ナニコレ、甜茶風味？？？色も同じような琥珀色。
私、ラズベリーの果実が大好きなんです。
ヨーロッパのスーパーで、パックやプラスチックケースに入っているのを見つけたら食べ歩きするし、日本でも冷凍ラズベリーが売ってれば即購入です。
しかしながらこのお茶を飲むときは別物として考えていただきたい。
フルーティーな風味や、香りはなく、かといって苦みや臭み、クセもない。
とてもあっさりした飲みやすいお茶です。
一番似ているお茶は甜茶だと思いました。花粉症の人はお馴染みのアイツです。
今年の春も花粉アレルギーの薬を飲むことを控えたかったので、お世話になりました。
妊婦はあたたかいものを飲んだ方が良いらしいけど、
夏場なので、氷を入れるとさらにさっぱり系になって飲みやすいです。
はちみつを入れても良いかんじ。毎日飽きずに飲めます。
飲みやすいけども…。
結果こうなりましたね。
ラズベリーリーフティー with ラズベリースイーツ
やはり、ラズベリーの果実を一緒に味わいたかったw
堂島ロールで有名な「モンシェール」の「パフェ・ベリージュレ」はラズベリー味のジュレと生のラズベリーが乗っているパフェ。
パフェはデパートなどのお店でしか買えませんが、楽天でラズベリーが乗ったアイスロールを発見！
臨月や絶対安静で出歩けないプレママも、ここでポチっとしてラズベリーリーフティーとのマリアージュを楽しみましょう。
4. 各メイカー商品の飲み比べ
そんな、ジューシーな果実感もチョットは欲しいよっていう方には、こちらもおすすめ。
1984年創業の英国の老舗紅茶専門店「クリッパー」のラズベリーティー
オーガニックティーです。
クリッパー エコ ティーバッグ ラズベリーリーフティー 20P
有機ラズベリーリーフ・有機ハイビスカス・有機ネトル・有機ローズヒップのブレンドハーブティーです。
いい香りの香料がプラスされています。
amazonでレビュー数No.1の実力を見よ！
1955年創業のアロマとハーブの専門店（株）生活の木のラズベリーリーフティー
有機ラズベリーリーフ、有機ローズヒップ、有機ネトル、有機ダンデリオンルートの4種類がブレンドされています。
「ダンデリオン」とは、ノンカフェインのコーヒーとして有名な「たんぽぽコーヒー」でむくみ予防に効果的。
ローズヒップが入っているので少し酸味があります。
5. 飲むときの注意点
さて、神のご利益のようなラズベリーリーフティーですが、効果に対するはっきりとした根拠がないという文献もありましたし、効能が高い故に妊娠初期～中期の方、後期の方も正期産の時期になるまでは控えた方がよいという記事も見られました。
スポーンと早産になっては困りますからね！
自己判断せず、かかりつけの医師や助産師さんに相談の上、召し上がってください。
皆様の可愛いベビーの出産が安産でありますように！
